Carine Tyvaert | Pastoriestraat 6 - 8377 Houtave | 0479 25 45 21 |
 

e-movere



EMDR

EMDR is een geprotocoleerd therapeutisch proces dat werkt met het informatieverwerkingssysteem – het geheugennetwerk – het brein.

Wanneer we iets moeilijks beleven, kan die ervaring vastgezet worden in de hersenen, als een 'cluster' van beelden, geluiden, geuren, gedachten, gevoelens en lijfelijke gewaarwordingen.

Dat ‘iets moeilijks’ kan allerhande zijn: van grote tot kleine trauma’s; van lang geleden of recent.

Meestal schuift de ervaring op den duur op de achtergrond, en glijdt de last ook mee, weg uit het dagelijks bewustzijn.

Soms betekent dit dat je de ervaring hebt ‘verwerkt’, en dan is alles ok natuurlijk.

Maar soms is de ervaring alleen ‘verschoven’, en bestaat de lading nog steeds. Die kan zich uiten op verschillende manieren (pijn, andere gedragingen dan je gewoon was, hevig voelbare emoties, depressie,…) , of naar de oppervlakte komen naar aanleiding van triggers (vb een geur, of een blik of een uitspraak van iemand,…)

De cluster zit nog te duwen…

EMDR lijkt die informatie te stimuleren en zorgt ervoor dat het brein die ervaring kan verwerken (‘de cluster wordt bevrijd’).

Misschien is dit ook wat gebeurt tijdens de REM- of droomslaap: de oogbewegingen kunnen helpen om het onbewuste materiaal te verwerken.

Het is je brein die je geneest, en jij hebt op elk moment de controle!

Samen met de therapeut worden de ‘wortels’ van jouw probleem opgespoord, wordt 'de cluster' hervonden.

Eén van de essentiële componenten van EMDR omvat het induceren van een reeks snelle oogbewegingen. De cliënt concentreert zich op beelden van het trauma en de daarbij horende gevoelens en lichamelijke sensaties. Doel hiervan is het reduceren van de emotionele stress, het neutraliseren van het meest traumatische herinneringsbeeld en het installeren van een positieve functionele opvatting over zichzelf als persoon.